懒癌晚期
这个世界几乎所有人都患有一种相同的绝症，极少数没有得病的人，成为了站在人类食物链顶端的男人和女人。而剩下的，都在绝症阴霾的笼罩下，浑浑噩噩的成为食物链顶端人们的祭品，恭恭敬敬的为他们献上一个又一个颇有模样的分母。这全人类共同罹患的绝症，叫做“懒癌”。懒癌像其他肿瘤类的绝症一样，长期罹患，就会产生拥塞，恶性的增生，使人丧失行动力。虽然大多数人手头有成堆的事情需要完成，但身体总投入在看似忙碌，其实毫无价值的忙碌中，选择重复性高，附加价值很低的事情去做。这癫痫减药后复发怎么办呢样就导致，多数人在某一个时期，在某一个年龄时，灵魂就死亡了，剩下的时间里，只是在等待肉身寿终正寝。
实操成宗师
毫无疑问，人类食物链的顶端，风景独好，纸醉金迷。想站在这样的高度，只有一件事需要做，那就是杀死懒癌，共有五个步骤：
*一步——克服拖延症
当有一个看似无限大的目标出现在脑子里的时候，没有人愿意为之付诸行动。而一旦将这些目标与时间对应起来，变成以周，日为单位的行动指南，事情就会变得清晰，这时，就好像有一个地图，在指导前进的路。
拆解任务是形成行动指南前很为必要的准备工作。这里有两个重点需要花费时间的进行拆解的对象，一个是你不喜欢做的任务，一个是没有明确截止时间的任务。他们就像挂在你新车表面的一些密密实实的水泥块，直到你彻底把他们分解掉，然后用水冲刷干净。否则，他们的存在会让你厌恶新车，并很终放弃乘坐。
拆解任务，并将之以不相等的间距标记在时间轴上，能够帮助人们克服拖延症。无论面对梦想、面对赚钱的机会或者仅仅是一场考试，行动都是*一位的。对付懒癌更是如此。
第二步——做事更有条理
杀死懒癌的一个关键是要提高生产效率，条理本身与生产效率提高没有必然联系，条理的真正目的是为了减少记住所有事情所需要的脑力，弥补脑力不足人的先天缺憾。条理不是一种天性或本能，而是一种可以通过后天学习的技能和可以培养的习惯。条理要靠专门的设计和保持。每一个有条理的人，其自身形成的条理都需要定期维护。维护条理可以借助下面组织系统：
1.项目，有共同目标的许多个任务的集合，在实现跨度上通常以月为单位。
2.任务，具体要做的事情，在时间跨度上一般以几天为一个单位。
3.活动，在一段时间内能具体完成的事情，在时间跨度上一般以小时为单位。
目标管理是保持高效率的前提，写下目标有几个好处：
1.让目标不被遗忘
2.给你动力去完成目标
3.可以让你有一些模糊的想法，并把它们变成具体的目标
有人愿意把有条理等同于整齐，事实上，表面上的整齐和有条理相去甚远。条理是在承认人的差异性的基础上，产生的一种秩序，由于人与人的不同，人对事务的认知也就是编码方式便不会相同，因此，相同的一堆事务在不同的人脑海中会形成不同的条理。但整齐更强调人与人之间的共性，并且主要集中与表象上。这与内化的条理有严格的区别。
笔记将书中的内容以摘要的形式呈现出来，在回忆阶段，翻阅笔记比翻书要来得方便，只有对特别需要知道细节，或者已经忘却的内容，需要再重新翻书找回，其余的内容，均可通过读书笔记来完成相应的内容。，
总而言之，要给自己的各种杂乱的小点子，各种不经意间摄入的垃圾找个归宿，并在恰当的时候，将之分门别类的整理到一套体系中去，逐步内化成一套属于个人的检索系统，这个时候，条理就建立起来了。
【注意】无论如何记录和安癫痫疾病有哪些诊断方案排工作，重要的一点是，要经常对记录和安排的内容进行查看，及时发现计划安排中不合理的内容或者被严重拖延的内容。要知道，记录的很好目的是为了便于回头看，而如果不回头看的话，就没有记录的必要。
第三步——保持活力
每天保持一种仪式感开始新的一天，每天保持一种仪式感结束过去的一天。
这样疲倦和懈怠就不太容易被传递到新的一天。在拖沓地连续工作七天的对比下，高效率的工作六天，恐怕是所有人都愿意的。而这多出来的一天，恰好可以用来恢复精力，保持活力，与亲朋好友相聚，或者干脆就懒懒地躺着，晒可以消磨时间的太阳。休假一天是对旧的一周一种负责任的总结，更是对新的一周一种负责任的开启。充分纯粹的休假还有效对抗拖延症，要知道懒癌患者基本都已身心俱疲。
体育运动和合理的饮食，是保持体力很好的方法，而有严格规律的生活，更有利于潜能的发挥，人是惧怕改变的，不论多么伟大的人。在身体健康的情况下，日常运动能为身体带来充足的能量，注意对于你来说，有限的是精力而不是时间。在时间安排上，尽量做到头重脚轻，让有效的精力集中在对解决人生问题有重大意义的事情上，而对于每天的细化目标，则应当从难解决的任务开始，用轻松的任务结束一天的安排。
人的工作和生活形成韵律感之后，对人是一种莫大的财富。人一定湖北哪家医院治癫痫好需要昆明市正规的癫痫病专业医院休息的时间，只是休息的方式千差万别。要让这种休息和工作的交替，形成准确的节奏。在管理上，为了更高的效率，也应该尽可能帮助团队建立统一的节奏感。
一项工作应有明确的始终，开环的项目不会有反馈，所以不会有终点。人的精力就容易耗散在担忧未来上面。虽然有人声称能够同时处理很多事物，但实践上，左手画圆右手画方是一种假象。在一段可控的时间里，尽可能安排同一件固定的事情，这也与韵律有关。
保持动力是驱动工作向前推进的重要条件。所以，维持动力的存在和强度，是激励个人和团队的首要目标。目标明确是动力的很好来源。每个层次有不同的目标层次，高层领导对应战略级目标，中层领导对应战术级目标，基层员工对应任务级目标。
脑力训练需要新想法的冲击，
【注意】人的活动一定需要张弛有道。要战胜对手很好的办法，就是比对手活得久。
第四步——把事情完成
生产力不是由你做了多少工作来衡量，而是看你完成了多少。为此，设定一个完成期限是你在做项目计划时就应该想到的。要注意硬时限是没有价值的，软时限才有价值，硬时限是僵化体制的产物。很多时候，人们设定的所谓时间节点，是对即将承担工作的细节的无知而做出的愚蠢的决定。而根据通常的经验，在这种情况下，很好是将你在无知状态下估算的工作时间*2，才算是一个合理的完成任务的时间。
帕金森定律表明：“只要还有时间，工作就会不断扩展，直到用完所有时间。”大部分人意识不到生产力≠无休止的工作。在合理时限的逼迫下，人们可以清楚的知道面前的事情终有结束的一天，这样精力不会无端耗散在无谓的担忧与等待中，从而为完成下一个事情储备足够的精力。
第五步——让你的日常自动工作
电影中的魔法师用咒语可以让一个人长久封冻，我们的日常工作也可以。固化的工作习惯如同咒语一样，可以使人每天以相对固定的韵律来工作和生活。
对于我们大多数人的日常，工作中使用的电脑成为我们不能高效工作的制肘。经常性弹出的邮件或者需求之外弹出的网页，都会导致时间浪费，效率下降。不规律响起的电话铃声也会打断我们的工作思路，导致工作效率下降。因此，在全力奔赴目标的过程中，要为自己创造相对固定的整段的工作时间。
每次选择三十天去培养一个好习惯，半年左右工作效率就会有明显的改善，积累良久，会有更大的收获。立新破旧是有魄力的表现，但不能一次打破之前的平衡状态。就如戒烟，需要一个循序渐进的过程。当好的工作习惯傍身的时候，其实你离食物链的顶端就更近一步了，剩下的只是需要一点更好的运气，然后静静等待。
总得来说，杀死懒癌，提高效率是一个贯穿整个职业生涯的动态系统工程。随着职业生涯、职位、角色、服务对象的变化乃至社会生产的进步，杀死懒癌的目标和手段在战术级都会有所不同，所以不存在一以贯之的方法。但以上步骤有助于我们在变化中厘清思路，始终能够把握重点，以便进一步向食物链顶端迈进。