问：如何解决我的情感问题？
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也许挽回的道路是艰难的，但是只要肯你去尝试，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回她(他)，相信奇迹会发生的。
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分手之后挽回感情，只要学会正确的方法，就能提高挽回的成功率。但技巧的把握能够帮助你加速挽回进程，更快地重获爱情。
一．挽回技巧之降低矛盾点
分手之后你们的矛盾处于激化期，所以你的频繁联系和死吉林治癫痫病专业医院哪里比较好缠烂打只会让对方觉得反感。要挽回，就得先降低你们的矛盾点癫痫病应该如何治疗才能好。人都有一种惯性思维就是，他常常联系你的时候，你觉得对方非常需要你，很想要和你在一起。但是他不联系你的时候，你反而就会开始自我怀疑，是不是我做错了什么事情？我让他失望了？这就是冷冻的由来。
挽回男友技术贴，除了制造不可得性以及神秘感和新鲜感，冷冻的很大目的是为提高魅力制造足够的空间和时间。你们如果分手了，你还频繁地和对方保持联系，这样对挽回没有多大的效果，如果能够运用冷冻的原理，那么你就是运用不联系的这段时间来提升自己的魅力和各方面的价值，然后在某一天突然出现在对方面前，那么你的一举一动就会很多吸引力，这样对你挽回对方有很多的作用。
二．挽回技巧之降低自身需求感
在两个人的相处中，如果有一方的需求感过高，而另一方的比较低，那么感情就达不到平衡，而感情的平衡才能决定关系的长久，所以说你在挽回感情的时候，万万不可轻视需求感的重要性。
1.重建自己生活
不能再像以前那样消极的过日子，分开后你也是有自己的生活，一个人也会有有一个人的
乐趣。满满正能量才是你应该重建的生活，况且没有人想和一个消沉，负能量满满的人在一起。
2.扩大社交圈
很多人在失恋之后都会选择封闭自己，甚至完全不与人打交道，这样只会让自己变得更加孤单寂寞。所以必须扩大自己的社交圈，多去参加集体活动，多交异性朋友，当对方看到你周边存在这么多异性朋友，就能让对方感受到你是这么有魅力，对方的需求感也会随之上升。
3.让自己生活精彩
在重建自己生活之余，还要不忘将自己的生活精彩丰富起来。我相信你会有一些梦想或者追求想去完成，但一直没有去做，现在就是机会，放手去做。让自己的生活尽量精彩起来，同时把点滴分享出去，对方是可以看到的，就会引起对方的好奇和关注，同时对方需求感在升高，而你需求感则会降低。
三．挽回技巧之善用朋友圈
分手之后要挽回，朋友圈很大的作用就是为你塑造一个全新的形象，通过改变而来的高价值展示会让对方不自觉地增加对你的投入，从而让你有机会再次走进对地方的心。著名情感医生说过，“让他觉得，他不在你身旁时，总会错过一些美好的东西，他才会被你吸引住，被你的生很好的贵阳癫痫医院到底是哪家啊活吸引住。”
朋友圈的展示要点，就是你积极的心理状态、丰富的生活状态、高质量的交际状态，以及情感的无需求状态。你的充实生活会给对方截然不同的新鲜感，你对他的无需求也会引起他的极大兴趣。这就是挽回的重点所在，利用好朋友圈的价值，重新创造你们的感情。
四．挽回技巧之增加对方投入
“一个人的恋爱体验取决于对感情的投入。你对感情投入得越多，就越是爱对方；如果你对感情的投入少，那么恋爱的体验就会很差。”所以分手后要想挽回，你必须引导对方为你投入。而提升吸引力就是增加对方投入的很好方式。
1.学会打扮自己
形象是一个人的*一张名片，给人一个好的印治疗癫痫病办法有哪些有效果象，在无形之中，你在别人眼中的价值就升高了许多。挽回过程中的*一步同样也应该改变原来的形象，改变原有的形象会立马给人一种耳目一新的感觉，比如尝试一个新发型，转换一个新的发色，都可能带来改变。
改变形象只是一个开始，也只是提升价值的一部分，改变更重要的展示你的态度，而不是改变本身。
2.提升你的社交能力
社交能力是外在价值中很具分量的价值，尤其对于男人而言，这是考量男性价值的重要因素。一个社交能力强的男人通常都很受女性欢迎，这在某种程度上显示着他们的生存价值。而相对来说，恋爱双方中，异性朋友较多的一方，其价值也是较高的。所以，想要挽回，就要提升社交能力，让自己占据主动权。
3.自我修养
改变一个人的形象容易，但是改变一个人的内在真的不容易，俗话说，江山易改本性难移。但是自我修养又是提升自身价值必须的，你当然不希望你又迷人的外表，一张口说话却马上让人失望吧。要提升修养，除了平时多与人接触之外，哪怕多读读书，多看看报，让自己的内心平静下来，驱走急功近利的市井之气，能让你的言谈举止都有质的提升。
4.改变生活方式
当你一个人的时候都可以轻松快乐、多姿多彩时，你的恋人跟你在一起也会感受到快乐。所以改变你的生活构造吧，尝试更多有趣的活动、结识更多有趣的人、去更多有趣的地方，让自己更加具有吸引力。
挽回需要耐心，你只要努力让自己变得更好，才会值得拥有更好的感情。学会运用技巧，也会让挽回事半功倍。