五味子怎么吃效果好

 五味子事实上是木兰科绿色植物，五味子是一种干躁的完善果子，在秋天的情况下果子完善的情况下就可以採摘了，五味子的功效与作用十分的高，它可以滋补养生我们健壮人体，可以和琼珍灵芝一起应用，具有一定的治失眠的作用，那麼五味子实际如何吃是很好是的呢？下边为大伙儿详细介绍五味子的六种食用方法。

   1、五味子酿出纯蜂蜜使用量每一次15—30克，每天三次，放进温水或凉水中服用，还可以立即服用，具有美容护肤、健康保健、润肠通便功效。

   2、五味子100克水煎泡荼，不断食用，每天1剂。安神助眠定志，调整肾脏，主冶女性更年期综合症，夜眠不安宁，乱梦纷烦，心浮气躁记忆减退等病症，一般服15天上下奏效，可连服30—60天3将500克五味子和500克桂圆肉放水煎制2次，每一次1钟头，将2次的煎液合拼，去渣，加500克纯蜂蜜，用温火熬出泥状，每一次1汤勺，每天2～3次。能冶疗气血两虚、失眠多梦、头晕目眩心悸。

   4、五味子粥，将稻米、五味子，一起慢火熬料。五味子能够护肝、补肾壮阳，稻米有护肝、护胃的作用，喝醉酒进餐可以降低很多乙醇对肝的危害。

   5、将3～5克五味子慢火炒至近焦后，与适当绿茶叶和纯蜂蜜一起用开水冲调5分鐘，做成五味子茶，常喝可提升精气神，补肾壮阳益肝。

   6、五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、猪排骨500克、小枣五粒，用冷水十二碗煲两小时，滋补五脏、防衰老。